Со 2 по 8 декабря – Неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции

 По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотиносодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

 Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь.

 Никотиносодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Советы, которые помогут вам бросить курить:

1.    Необходимо ясно понять, почему для вас важно бросить курить;

2.    Определите дату отказа от курения, морально к ней подготовьтесь;

3.    Старайтесь избегать в первое время компании, где курение считается нормой;

4.    Предупредите родственников и друзей, чтобы они не провоцировали, а поддерживали вас;

5.    Прислушивайтесь к своему организму. Проконсультируйтесь с врачом наркологом, пульмунологом или терапевтом;

6.    При сильных симптомах отмены допускается применение специальных никотин-заместительных препаратов.