с 28 сентября по 04 октября 2026 года Неделя ответственного отношения к сердцу

(в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)

Сердечно-сосудистые заболевания – это класс заболеваний, поражающих сердце или кровеносные сосуды (вены и артерии).Во всем мире от сердечно-сосудистых заболеваний  (ССЗ) умирает больше людей, чем от любой другой причины: более 18,6 млн. человек ежегодно. Из этих смертей 85% вызваны ишемической болезнью сердца (например, сердечными приступами) и цереброваскулярными заболеваниями (например, инсультами).

Сердце – важнейший орган  в теле человека. Всемирный день сердца проводится с целью  повышение осведомленности населения об опасности болезней сердца и мерах профилактики для их предупреждения и снижения смертности. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни.

Раньше ишемический инсульт и инфаркт были болезнью пожилых, сейчас они все чаще регистрируются у молодых людей.

Сердечно-сосудистые заболевания – это класс заболеваний, поражающих сердце или кровеносные сосуды (вены и артерии). Как уже было сказано выше, во всем мире от сердечно-сосудистых заболеваний  (ССЗ) умирает больше людей, чем от любой другой причины. Из этих смертей 85% вызваны ишемической болезнью сердца (например, сердечными приступами) и цереброваскулярными заболеваниями (например, инсультами).

Основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ):

      1.Повышенный уровень холестерина. По оценкам ученых, повышенный уровень холестерина является причиной 2,6 миллиона смертей и связан с ССЗ.  Необходимо контролировать  уровень липидов в крови. Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и физической нагрузки, а при необходимости, надлежащих лекарств.

      2.Сахарный диабет. От него страдает 1 из 11 взрослых . На диабет 2 типа приходится примерно 90% всех людей, страдающих диабетом. Все люди, живущие с диабетом, подвергаются повышенному риску ССЗ. Контроль уровня сахара в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Сахарный диабет в несколько раз повышает риск развития инфаркта и инсульта. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.

      3.Артериальная гипертензия. Постоянное высокое артериальное давление называют «тихим убийцей» потому, что обычно оно не имеет предупреждающих знаков или симптомов, и многие люди не понимают, что у них такое заболевание. Высокое кровяное давление  является одной из основных причин внезапного инсульта или инфаркта. Проверяйте свое кровяное давление и знайте ваши показатели. Если давление высокое, вам необходимо изменить образ жизни — перейти на здоровое питание, снизив потребление соли, и повысить уровни физической активности. Контролируйте давление и, при необходимости, постоянно принимайте лекарственные препараты.

       4.Низкая физическая активность. Примерно 150 минут умеренной физической активности в неделю снижает риск сердечных заболеваний на 30% и риск диабета на 27%.

      5.Табакокурение. Во всем мире табак вызывает около 6 миллионов смертей в год и представляет собой серьезный риск развития ССЗ.

       Необходимо привлечь внимание каждого к проблеме заболеваний сердца, повысить осведомленность населения об эффективных мерах профилактики и лечения.

Правильный рацион питания, регулярная физическая активность, воздержание от употребления табака, профилактические осмотры и диспансеризация позволяют снизить риск развития инфаркта или инсульта.