с 12 по 18 октября 2026 года Неделя борьбы против рака молочной железы в честь  Международного дня  борьбы с раком молочной железы (15 октября). Он был учрежден Всемирной организацией здравоохранения в 1993 году с целью привлечения внимания общества к проблемам, вызываемым онкологическими заболеваниями молочных желез, а также повышения информированности людей об их предупреждении, своевременном выявлении и лечении.

Ранняя диагностика спасает жизнь! Первый шаг в борьбе против рака молочной железы – осведомленность.

Рак молочной железы у молодых девушек встречается крайне редко. В большинстве случаев это заболевание выявляется у женщин старше 50 лет. Тем не менее никогда не рано начать вести здоровый образ жизни. С 20 лет вы можете регулярно проводить самообследование. Это позволит вам лучше узнать свою грудь, понимать, как она обычно себя чувствует и какое состояние является нормой для вас. Таким образом, любые изменения можно обнаружить в самом начале и своевременно обратиться к врачу.

Риск заболеть раком молочной железы увеличивается с возрастом. Однако вне зависимости от вашего возраста важно знать и отслеживать любые изменения в груди. Если они сохраняются, необходимо обратиться за консультацией к врачу-гинекологу или онкомаммологу.

Рак молочной железы в возрастной группе 20-39 лет встречается достаточно редко. Так, у женщин в возрасте до 40 лет заболевание возникает не более чем в 7% случаев. Несмотря на то, что риск заболеть у молодых женщин намного ниже, иногда в этой возрастной группе заболевание протекает более агрессивно.

Как провести самообследование?

Многие женщины не привыкли проверять свою грудь. Они испытывают чувство неловкости или даже страх от прикосновения к своему телу. Очень важно научиться прислушиваться к нему и чувствовать, что с ним происходит. Начните знакомство с того, как обычно выглядит ваша грудь.

1.  Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и соска.
2. Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь сначала спереди, затем с обеих сторон.
3. В положении стоя надавите на грудь тремя средними пальцами руки.
4. Начните с верхней внешней четверти – ткань здесь обычно более плотная – и далее продвигайтесь по часовой стрелке.
5. Затем сожмите сосок между большим и указательным пальцами. Посмотрите, не выделяется ли жидкость.
6. Продолжите обследование в положении лежа – вновь по кругу, каждую четверть по порядку.
7. Нащупайте пальцами лимфоузлы в области подмышек.

Самообследование молочных желез следует проводить каждый месяц на 6-й, 12-й день цикла. Следует обращать внимание на все изменения груди, например:

•  нагрубание молочных желез;
•  покраснение, воспаление;
•  стянутая или отекшая кожа;
•  выделения из сосков.

Если вы заметили какие-либо изменения, обязательно обратитесь к врачу (гинекологу или маммологу). Возможно, потребуется дополнительное обследование (маммография). Ранняя диагностика заболеваний и своевременно начатое лечение – это хороший шанс сохранить свое здоровье.

Регулярное самообследование молочных желез должно стать вашей привычкой!